Inštitút zdravého života
Povedieme vás k zdraviu


PROGRAM KURZU

Výživa detí a žien počas tehotenstva a dojčenia

KOŠICE

08:00 – 08:30 Registrácia
08:30 – 09:00 Hypotéza prenatálneho pôvodu (výživa dieťaťa začína počatím)
09:00 – 11:00 Výživa tehotných žien a podpora počatia

Súčasné odporúčania, energetický príjem, odporučené denné dávky makro- a mikroživín, optimálne váhové prírastky, kritické mikroživiny: suplementácia - áno či nie, riziká v gravidite

11:00 – 11:10 Prestávka

11:10 – 12:00 Výživa počas dojčenia

Regulácia tvorby mlieka, nastavenie energetického príjmu dojčiacej matky, kritické mikroživiny, čomu sa vyhýbať počas dojčenia, chudnutie počas dojčenia

Doplnkový materiál: Zloženie materského mlieka a mliečne formule

12:00 – 13:00

Obedňajšia prestávka

13:00 – 13:15

Úvod do výživy detí

13:15 – 16:00 Výživa detí

Nastavenie energetického príjmu u detí, percentilové grafy a detské BMI – správna interpretácia, prevencia obezity detí, obezitogénne faktory.

Všeobecné zásady stravovania, alternatívne typy výživy, poruchy príjmu potravy, najčastejšie chyby vo výžive detí, náhradné potraviny

Alergie, intolerancie

Doplnkový materiál: Oleje a tuky – ktoré kedy používať

16:00 – 16:10

Prestávka

16:10 – 17:00 Diskusia

inPage - webové stránky, doménawebhosting ľahko.